O AÇÚCAR E A GORDURA
Você verá o que acontece se comer dois alimentos com SAL(calorias) e DOCE(glicídios) COM VALORES ALTOS.
SAL ALTO + DOCE ALTO = AÇÙCAR
Ou seja, voltando á tabela e levando-se em consideração os valores do açúcar tem-se
AÇÙCAR = ALTA CALORIA + ALTO GLICÍDIO
Isto significa que o açúcar possui valores de sal e doce muito altos, comparando-se com os valores dos demais alimentos da tabela. O que você deve fazer para não engordar?
-" Não fazer a formula do açúcar em seu organismo mais de uma vez ao dia."-
AÇÚCAR = SAL ALTO + DOCE ALTO = GORDURA(Esta fórmula é importante para você guardar; se tiver boa memoria decore-a para sempre.)Aliás, vale lembrar que, ao contrário do que todo mundo pensa, a gordura ingerida não se transforma em gordura no organismo;ela é metabolizada e eliminada. O que se transforma em gordura no corpo humano, volto a dizer, é o excesso de açúcar ingerido, formado pela combinação do sal mais o doce altos.
Sob este aspecto, gostaria de ressaltar que não estou fazendo a apologia dos alimentos gordurosos, pois é do conhecimento geral que estes alimentos nos trazem outros males.
Para você entender melhor: quando você come um simples bife grelhado com uma colherzinha de arroz, não tem consciência de quanto está engordando, pois está ingerindo dois alimentos com sal e doce altos - a carne e o arroz.
Se sua intenção era emagrecer, seria melhor ter substituído esta refeição, que lhe parecia simples, por um bom prato de batatas fritas com filé, sem medo de engordar. A batata não tem doce(veja a tabela), só contem sal. Como gordura do filé e da batata vai ser metabolizada e eliminada, e como estes dois alimentos não formaram a formula do açúcar(sal alto + doce alto), você tambem não vai formar gordura.E não vai engordar.
Outro exemplo seria uma carne branca com um chopinho, e você estaria fazendo uma o´tima opção(sal baixo + doce alto). Considerando-se sob esse aspecto que, para fins de emagrecimento, as bebidas alcoólicas se encaixa na formula do açúcar.
Atende para esse detalhe: o que lhe trará indesejável gordura será o EXCESSO DE AÇÙCAR que você adquire comendo alimentos com excessivos valores de sal e doces altos. Se você comer doce alto com sal baixo apenas UMA VEZ AO DIA,não estará se excedendo, por tanto sua refeição continuará equilibrada.
Agora posso tocar novamente na parte principal deste método:SEPARAR O SAL ALTO DO DOCE ALTO. Isto significa que você pode comer alimentos com altíssimos teores de sal ou de doce, desde que não os coma simultaneamente.
Na pagina seguinte, para fazer uma pequena pausa, você vai compreender e aprender como separar o sal do doce.
Você verá o que acontece se comer dois alimentos com SAL(calorias) e DOCE(glicídios) COM VALORES ALTOS.
SAL ALTO + DOCE ALTO = AÇÙCAR
Ou seja, voltando á tabela e levando-se em consideração os valores do açúcar tem-se
AÇÙCAR = ALTA CALORIA + ALTO GLICÍDIO
Isto significa que o açúcar possui valores de sal e doce muito altos, comparando-se com os valores dos demais alimentos da tabela. O que você deve fazer para não engordar?
-" Não fazer a formula do açúcar em seu organismo mais de uma vez ao dia."-
AÇÚCAR = SAL ALTO + DOCE ALTO = GORDURA(Esta fórmula é importante para você guardar; se tiver boa memoria decore-a para sempre.)Aliás, vale lembrar que, ao contrário do que todo mundo pensa, a gordura ingerida não se transforma em gordura no organismo;ela é metabolizada e eliminada. O que se transforma em gordura no corpo humano, volto a dizer, é o excesso de açúcar ingerido, formado pela combinação do sal mais o doce altos.
Sob este aspecto, gostaria de ressaltar que não estou fazendo a apologia dos alimentos gordurosos, pois é do conhecimento geral que estes alimentos nos trazem outros males.
Para você entender melhor: quando você come um simples bife grelhado com uma colherzinha de arroz, não tem consciência de quanto está engordando, pois está ingerindo dois alimentos com sal e doce altos - a carne e o arroz.
Se sua intenção era emagrecer, seria melhor ter substituído esta refeição, que lhe parecia simples, por um bom prato de batatas fritas com filé, sem medo de engordar. A batata não tem doce(veja a tabela), só contem sal. Como gordura do filé e da batata vai ser metabolizada e eliminada, e como estes dois alimentos não formaram a formula do açúcar(sal alto + doce alto), você tambem não vai formar gordura.E não vai engordar.
Outro exemplo seria uma carne branca com um chopinho, e você estaria fazendo uma o´tima opção(sal baixo + doce alto). Considerando-se sob esse aspecto que, para fins de emagrecimento, as bebidas alcoólicas se encaixa na formula do açúcar.
Atende para esse detalhe: o que lhe trará indesejável gordura será o EXCESSO DE AÇÙCAR que você adquire comendo alimentos com excessivos valores de sal e doces altos. Se você comer doce alto com sal baixo apenas UMA VEZ AO DIA,não estará se excedendo, por tanto sua refeição continuará equilibrada.
Agora posso tocar novamente na parte principal deste método:SEPARAR O SAL ALTO DO DOCE ALTO. Isto significa que você pode comer alimentos com altíssimos teores de sal ou de doce, desde que não os coma simultaneamente.
Na pagina seguinte, para fazer uma pequena pausa, você vai compreender e aprender como separar o sal do doce.
Nenhum comentário:
Postar um comentário